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对于孕妇来说,适当的运动是有利于自己和宝宝的健康的,但是如果运动时有以下几种情况中的一种出现,就一定要警惕了。

孕期运动时,一定要注意9个危险信号!

准妈妈可以适当地做一些适合孕期的运动,但是一定不能运动过度,不能勉强自己。如果你在运动过程中感觉任何不适,都应该立即停止。

同时,你应该注意这些危险信号,当你有如下反应时,应该特别引起注意,这说明你的身体已经开始给你预警了!

1、恶心

锻炼过后,准妈妈可能会感到恶心,这是因为你的胃里积蓄了过多的乳酸,乳酸是肌肉新陈代谢的副产物。如果你在休息一段时间之后,仍然感到恶心,那么最好去医院进行检查。

2、头晕

准妈妈如果在运动的时候,或者在运动之后,感觉到持续的头晕,甚至出现视觉模糊、头疼等情况,那么就有可能是重度贫血或其他疾病。如果你在休息一段时间后仍然感到头晕,就应该及时就医进行检查。

9、阴道流出液体

准妈妈在运动过程中,如果感觉内裤湿湿的,有温热的液体从阴道流出,就一定要停下来去医院。这有可能是羊水破了,是临产的征兆。